جميع أنواع العصير ليس فقط ملء الفم ، ولكن أيضا توفير الصحة الطبيعية : سكر الفاكهة ، انزيم ، والمعادن ، والأحماض العضوية ، كاروتين ، البروتين والفيتامينات . الخبراء يقولون : " شرب كوب من عصير كل يوم ، والأطباء سوف يفقدون وظائفهم " .

أي نوع من العصير هو جيد ؟ جميع أنواع العصير جيدة وصحية . بالطبع ، هناك فرق .

• عصير البرتقال في العالم . شرب كوب من عصير البرتقال على الفطور حتى تتمكن من الحصول على ما تحتاجه طوال اليوم . عصير البرتقال مبهمة ، تحتوي على السكريات الطبيعية ، بما في ذلك البكتين ، في شكل تعليق . العرق البرتقالي يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح ، البكتين يساعد أيضا على إزالة المواد الضارة التي تدخل الجسم جنبا إلى جنب مع الهواء والغذاء .

● عصير البرتقال عصير البرتقال يحتوي على الكثير من البكتين ، ولكن أيضا المعادن الطبيعية ، يمكن أن تزيد من الشهية ، وتحسين التمثيل الغذائي .

عصير التفاح وعصير العنب مع عصير التفاح تحتوي على الكثير من السكر الطبيعي ، والفيتامينات ، والعناصر النزرة ، والأحماض العضوية ، مناسبة لأنّ قوة التعب عند شرب الكثير ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، نظام الأوعية الدموية والجهاز العصبي ، ولكن أيضا لمنع نزلات البرد .

● عصير الأناناس نكهة ولذيذة * . عصير الأناناس يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد العطرية ، وهناك الكثير من الأحماض العضوية ، وخاصة حامض الستريك ، وحتى الانزيمات الخاصة - * . هذه المواد تساعد على الهضم .




● عصير المانجو غنية بالألياف الغذائية وبيتا كاروتين ، ويساعد على التمثيل الغذائي وتحسين الرؤية . غنية جدا من فيتامين ( ق ) يمكن أن تحسن مناعة الجسم .

● عصير الخوخ وعصير المشمش هذه العصائر لها دور جيد في الوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويساعد على الهضم المعوي . كما يمنع هشاشة العظام ، الدوخة ، وانخفاض كفاءة العمل والأرق عند شرب عصير المشمش ، يمكن أن تجعل الناس الاسترخاء ، والقضاء على التوتر .





عصير الموز هو مناسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى وأمراض القلب . انها كاملة من الناس شرب في فترة ما بعد الظهر .


● عصير الكمثرى يحتوي على حمض الكلوروجينيك ، يمكن أن تمنع العديد من أمراض الكلى والكبد ، يمكن أن تجعل من اختراق جدار الشعيرات الدموية تبقى طبيعية . عصير الكمثرى يساعد على العودة إلى وضعها الطبيعي عندما يكون هناك خلل في الأمعاء .


عصير الجريب فروت قليلا مريرة ، ولكن لا تنسى . غلوكوزيد يحتوي على تأثير مضاد للسرطان . وبالإضافة إلى ذلك ، لا يزال يمكن أن تقلل من ضغط الدم ، وجعل وظيفة الكبد يعود إلى وضعها الطبيعي ، وبناء الجسم قوية . لأنه يحتوي على الكثير من حبوب منع الحمل ، فإنه يمكن منع نزلات البرد .


• عصير البرقوق ، بالإضافة إلى غيرها من المواد الغذائية من عصير الفاكهة ، هو مفيد بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك الاعتيادي الدهون - يمكن أن تعزز التمعج في الجهاز الهضمي .


● عصير الكرز الحلو والمر . يحتوي على البروتينات التي هي مفيدة في الأوعية الدموية والجهاز العصبي ، ويمكن أيضا منع نزلات البرد .